Nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ

Lượt xem: 873
Đánh giá:
Nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ
Điểm trung bình: 7.9 / 10 ( 263 lượt đánh giá )

Đối với nhiều phụ nữ, dấu hiệu có kinh nguyệt là những triệu chứng khó chịu không mong đợi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của họ. Trong đó đến khoảng 30-40% ở mức độ nặng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống thường ngày. Các dấu hiệu có kinh thường mất đi khi kinh nguyệt bắt đầu, nhưng có 7% phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt có ảnh hưởng nặng đến tâm sinh lý gọi là rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt.

Hầu hết phụ nữ đều có những dấu hiệu nhận biết chu kỳ kinh nguyệt đang đến gần, bao gồm các triệu chứng thay đổi tâm trạng, hành vi và sự khó chịu về thể chất.

Dấu hiệu triệu chứng nhận biết sắp có kinh nguyệt 

Các dấu hiệu sắp có kinh nguyệt có thể xảy ra trước chu kỳ kinh bao gồm:

Dấu hiệu có kinh gây sưng đau ngực ở nữ giới

Dấu hiệu có kinh đầu tiên mà chúng tôi đề cập đến đó là chị em sẽ cảm thấy ngực mình có hiện tượng căng tức và sưng. Các bác sĩ vẫn chưa biết chắc chắn dấu hiệu này có phải do hoóc môn gây ra hay không, nhưng nó có thể liên quan đến nồng độ prolactin cao, hoặc bạn đang trong thời kỳ cho con bú.

Lượng khí hư tăng lên có thể là triệu chứng sắp có kinh nguyệt

Trước chu kỳ kinh nguyệt từ 2-3 ngày, âm đạo sẽ tiết dịch có màu trắng như lòng trắng trứng gà, không mùi. Chất dịch này còn được gọi là khí hư âm đạo, khí hư có chứa tế bào biểu mô bên trong và vi khuẩn âm đạo bình thường. Nguyên nhân của tình trạng này là do lượng hoóc môn progesterone và estrogen bị biến đổi khiến lượng khí hư ra nhiều hơn.

Có kinh nguyệt gây co thắt bụng và chuột rút

Chuột rút, co thắt bụng là những triệu chứng khi có kinh nguyệt thường gặp nhất. Không giống như nhiều dấu hiệu khi có kinh nguyệt khác, bắt đầu từ 1 đến 2 tuần trước thời kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi kinh nguyệt bắt đầu, chứng chuột rút thường xuất hiện ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ 2 đến 3 ngày.

Gặp các vấn đề về tiêu hóa có thể là biểu hiện khi có kinh nguyệt

Các vấn đề về tiêu hóa khi ngày “đèn đỏ” đang đến gần, chị em thường gặp các vấn đề về tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, đầy hơi. Ngoài ra triệu chứng kinh nguyệt còn xuất hiện tình trạng đau bụng âm ỉ hay còn gọi là đau bụng kinh.

Mụn trứng cá đây là một vấn đề phổ biến, là nỗi bận tâm lớn nhất của chị em mỗi khi đến tháng. Sự thay đổi này do hoóc môn gây ra. Lượng hoóc môn gia tăng sẽ kích hoạt sản sinh chất nhờn (dầu) làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Mụn thường xuất hiện trên mặt khiến chị em không tự tin vì nó gây mất thẩm mỹ. Nhưng chị em cũng không cần lo lắng, sau khi “đèn đỏ” bắt đầu, những mụn trứng cá cũng sẽ tự mất đi.

Cơ thể bị giữ nước: Giữ nước là cũng là điều gây khó chịu cho phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt. Để hạn chế cơ thể giữ nước bằng cách hạn chế ăn các thực phẩm có chứa nhiều muối, ăn nhiều trái cây rau quả hơn, tập thể dục đều đặn.

Đau đầu: Sự thay đổi lượng estrogen là “thủ phạm” dẫn đến tình trạng này. Nếu bạn hay bị chứng đau nửa đầu, có thể chu kỳ kinh nguyệt đang sắp đến với bạn.

Dấu hiệu có kinh nguyệt

Sự thay đổi về tâm trạng và hành vi

Thay đổi tâm sinh lý cũng rất dễ nhận ra khi phụ nữ chuẩn bị bước vào chu kỳ kinh nguyệt.

Vào giai đoạn tiền kinh nguyệt, phụ nữ thường rất nhạy cảm. Đôi lúc họ có sự thay đổi tâm trạng đột ngột: cáu kỉnh, dễ khóc, dễ tức giận, căng thẳng, lo lắng, chán nản.

Thời kỳ tiền kinh nguyệt cũng làm giảm ham muốn và nhu cầu tình dục của phụ nữ.

Làm việc thiếu tập trung, đãng trí, hay quên cũng có thường xảy ra. Bạn nên chú ý để có sự sẵn sàng cho kỳ kinh nguyệt sắp đến.

Trước khi bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt, nhiều phụ nữ cảm thấy thèm ăn, thay đổi khẩu vị và càng ngày càng tăng sự thèm ăn cho đến khi kinh nguyệt bắt đầu.

Mệt mỏi nhưng không thể ngủ. Mệt mỏi là một biểu hiện khi sắp có kinh nguyệt thường gặp của nhiều phụ nữ . Lượng hoóc môn biến đổi làm phụ nữ mệt mỏi, chúng cũng làm phiền đến giấc ngủ.

Hi vọng những chia sẻ về dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về hiện tượng kinh nguyệt, để có biện pháp bảo vệ sức khỏe của mình. Mọi thắc mắc về kinh nguyệt, hay các bệnh phụ khoa khác, bạn có thể gọi tới số điện thoại 01662.285.888 để được giải đáp miễn phí.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt đơn giản mà hiệu quả
Cách điều trị rối loạn...
Đối với chị em phụ nữ, rối loạn kinh nguyệt luôn là vấn đề...
Rối loạn kinh nguyệt đã không còn là nỗi lo
Rối loạn kinh nguyệt đã...
Từ lâu, rối loạn kinh nguyệt đã là “vấn đề muôn thuở” của...
Kinh nguyệt không đều sau sinh có đáng lo không?
Kinh nguyệt không đều sau...
Kinh nguyệt không đều sau sinh là vấn đề thường gặp của chị em...
Kinh nguyệt không đều có thể bị vô sinh không?
Kinh nguyệt không đều có...
Rất nhiều chị em khi nhắc đến cụm từ “Kinh nguyệt không đều”...
Rong kinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa rong kinh
Rong kinh là gì? Nguyên nhân,...
Rong kinh là một trong những trường hợp của rối loạn kinh nguyệt...
Chậm kinh có phải đã mang thai không?
Chậm kinh có phải đã mang...
Nhiều chị em khi bị chậm kinh đã rất lo lắng, không biết chậm kinh...